Gammel dich fit

Gammel dich fit

Satire. „Ich hab mich jetzt im Gym angemeldet und diesmal zieh ich durch. Alles! Cardio und Diät halte ich auch.“ — Ja ne, is klar! Wir haben 2019. Ein neues Jahr hat begonnen und wenn man ein Silvestermuffel ist, bekommt man dies...
Gut geplant ist halb gewonnen

Gut geplant ist halb gewonnen

Psychologie. Alle Jahre wieder kommt die ernüchternde Rechnung, wenn es um Neujahrsvorsätze geht. Motivationspsychologin Dr. Marlies Pinnow erklärt, woran das Scheitern liegt und wie gefasste Ziele am ehesten erreicht werden können. Stress abbauen,...